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出産

2019.08.26出産276 views嶋中和美嶋中和美

産後の骨盤矯正は筋肉ロックを解除!

出産を経験した方で、産前の身体に戻らない!と気になったことはありませんか? 私自身3人の出産を経験し、産前産後でいくつか身体の変化を感じています。 「...

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出産

2019.08.09出産185 views辻村美智子辻村美智子

女性の尿漏れ対策には”骨盤底筋”を緩めよう

「尿漏れ・尿失禁」と聞くと、高齢者だけのトラブルだと思われがちですが、実は 10代・20代で悩みを抱えている人も多くいるのをご存知でしたか?密かな悩み...

2019.08.09出産

185 views辻村美智子辻村美智子

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たった2つの女性ホルモンと更年期

ホルモンに振り回される女性 女性の身体は、ホルモンに支配されていると言っても過言ではなく、初潮から約40年間程、月に一度の月経という生理現象があります...

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出産

2019.08.09出産546 views宮崎 沙織宮崎 沙織

産後の不調はタンパク質で改善!

産後、数ヶ月とはいわず数年に渡って心身ともに何らかの不調が続く方も多いのではのではないでしょうか。四六時中の抱っこや慣れない授乳で腰痛になったり、怒り...

2019.08.09出産

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