出産
出産258 views
嶋中和美
産後の骨盤矯正は筋肉ロックを解除！
出産を経験した方で、産前の身体に戻らない！と気になったことはありませんか？ 私自身３人の出産を経験し、産前産後でいくつか身体の変化を感じています。 「...
258 views嶋中和美
出産
出産167 views
辻村美智子
女性の尿漏れ対策には”骨盤底筋”を緩めよう
「尿漏れ・尿失禁」と聞くと、高齢者だけのトラブルだと思われがちですが、実は 10代・20代で悩みを抱えている人も多くいるのをご存知でしたか？密かな悩み...
167 views辻村美智子
更年期
更年期305 views
宗徳実歌子
たった2つの女性ホルモンと更年期
ホルモンに振り回される女性 女性の身体は、ホルモンに支配されていると言っても過言ではなく、初潮から約40年間程、月に一度の月経という生理現象があります...
305 views宗徳実歌子
出産
出産375 views
宮崎 沙織
産後の不調はタンパク質で改善！
産後、数ヶ月とはいわず数年に渡って心身ともに何らかの不調が続く方も多いのではのではないでしょうか。四六時中の抱っこや慣れない授乳で腰痛になったり、怒り...
375 views宮崎 沙織
精神疾患
精神疾患246 views
成川 喜代美
“質の栄養失調”が女性の精神疾患の原因だった！？
女性に多い心の症状 「生理前のイライラ」「疲れやすい」「だるい」「ぐっすり眠れない」「朝起きるのがつらい」といった不調から、「不眠」「うつ」「自律神経...
246 views成川 喜代美