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出産

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産後の骨盤矯正は筋肉ロックを解除!

出産を経験した方で、産前の身体に戻らない!と気になったことはありませんか? 私自身3人の出産を経験し、産前産後でいくつか身体の変化を感じています。 「...

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2019.08.09出産427 views辻村美智子辻村美智子

女性の尿漏れ対策には”骨盤底筋”を緩めよう

「尿漏れ・尿失禁」と聞くと、高齢者だけのトラブルだと思われがちですが、実は 10代・20代で悩みを抱えている人も多くいるのをご存知でしたか?密かな悩み...

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産後の不調はタンパク質で改善!

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